广西西部，龙江之上，一道大坝横跨在一个叫拉浪的地方，这就是广西电网公司宜州水电厂的拉浪水电站。

    拉浪水电站大坝及向上绵延的20里水路，构成了一条美妙的风景线，这里人称壮乡夏威夷的“金浪湾”。    金浪湾位于素有“龙江大峡谷”之称的龙江河中段，与风光秀丽的姆洛峡风景区一水相连，相互依托；下接“赛漓江”之称的下枧河风景区相依相承。游船行程两小时，途经怀远千年古镇、三江并流的三江口，两岸翠竹连绵，山峦叠障，绿水环山，山水倒影独成一景。
    金浪湾利用拉浪水电站巨大库区水域，得天独厚，开阔成景，碧波荡漾。库区紧依拉浪林场林区，两岸绿树成荫，果园成林，身处此地，进入天然氧吧，可充分享受户外运动乐趣。

    壮族居民勤劳好客，民成淳朴，又让人感受到浓浓的友情，好一处美丽迷人的桃花源。

    金浪湾--也是宜州水电厂充分利用现有资源，开发的集培训、拓展训练、旅游与一体的休闲基地。宜州水电厂的企业文化培训班第2期于2007年5月28日-31日在这里如期举办。

    培训班得到了宜州水电厂陈国柱厂长、党委周建忠书记的重视，在两位领导的亲自参与下，经过培训中心凌玲主任的周密部署，培训采取多种形式丰富多彩地展开，包括课堂讲授、团队拓展和集体游戏等。

    培训班举办的非常成功，通过多种形式的培训活动，使学员得到了团队意识，团队信任、潜能突破等方面的拓展训练。同时通过课堂讲授和研讨，广大学员对企业文化的认识也有了进一步的提高。下面是一组培训剪影：